Еда Суп с фенхелем и пармезаном за 30 минут

Суп с фенхелем и пармезаном за 30 минут

Необычный суп на курином бульоне с карамелизованным фенхелем и сырными клёцками из полбы готовится всего за полчаса.

6
Простой рецепт для всей семьи | Источник: Алёна Золотухина / NGS.RUПростой рецепт для всей семьи | Источник: Алёна Золотухина / NGS.RU

Простой рецепт для всей семьи

Источник:

Алёна Золотухина / NGS.RU

Этот суп готовят на курином бульоне, но вместо привычной лапши или картофеля используют карамелизованный фенхель и клёцки из полбяной муки с пармезаном. Бульон остаётся лёгким, но приобретает насыщенный вкус благодаря копчёной паприке и розмарину. Рецепт выглядит необычно, но на деле не требует сложных кулинарных приёмов, а результат заметно отличается от классики, которая многим приелась.

Ингредиенты для бульона (на кастрюлю 2,5 литра, 4 порции)

  • Куриные голени или бёдра с костью и кожей (важно для навара) — 500 г
  • Лук-порей, белая часть — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Корень сельдерея — 100 г или 2 стебля
  • Фенхель (луковица) — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Сливочное масло — 30 г
  • Копчёная паприка — 1 ч. ложка с горкой
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Розмарин свежий — 2 веточки
  • Соль, белый перец — по вкусу
  • Лимон — половинка (сок и цедра)

Для клёцек

  • Мука полбяная или цельнозерновая пшеничная — 100 г
  • Пармезан тёртый — 50–60 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сливочное масло холодное — 30 г
  • Мускатный орех — щепотка
  • Соль — 2 щепотки

Для подачи

  • Свежая петрушка или зелёный базилик
  • Оливковое масло

Приготовление

Шаг 1. «Дымный» бульон за 30 минут. Куриные голени залейте 2,5 литра холодной воды. Доведите до кипения, снимите пену. Убавьте огонь до минимума. Добавьте целую морковь, сельдерей, лавровый лист и ветку розмарина. Варите 30 минут. Крышку не закрывайте, чтобы бульон остался прозрачным.
Шаг 2. Карамелизация фенхеля. Пока варится бульон, нарежьте фенхель тонкими ломтиками, как дольки апельсина. В сковороде растопите сливочное масло, добавьте фенхель и щепотку сахара — он усилит вкус. Жарьте на среднем огне 5–7 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми. Добавьте копчёную паприку и раздавленный чеснок — жарьте ещё минуту.
Шаг 3. Клёцки-«рафаэлло». В миске смешайте полбяную муку, тёртый пармезан, холодное масло (натрите его на тёрке), яйцо, мускатный орех и соль. Перетирайте пальцами до состояния влажной крошки. Если тесто суховато, добавьте 1 столовую ложку ледяной воды. Скатайте 8–10 маленьких шариков. Если тесто липнет, смочите руки водой.
Шаг 4. Сборка супа. Из готового бульона достаньте курицу, морковь, сельдерей и розмарин (овощи можно выбросить, они отдали вкус). Бульон посолите, добавьте белый перец. Положите в бульон карамелизованный фенхель, лимонную цедру и вторую ветку розмарина. Варите 5 минут. Куриное мясо снимите с костей, порвите на волокна, кожу удалите. Верните мясо в суп. Аккуратно опустите клёцки. Варите ровно 3–4 минуты — они всплывут и увеличатся в объёме. Выключите огонь.
Шаг 5. Финишный аккорд. Влейте сок половины лимона. Дайте супу настояться под крышкой 5 минут. При подаче посыпьте свежей зеленью, тёртым пармезаном и капните оливкового масла.
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
Гость
Игры
Аномальная рыбалка
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
Играть онлайн
Шарики: первое место
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
Играть онлайн
Северное слияние
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
Играть онлайн
Магический мир
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
Играть онлайн
Warfare 1942
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!
Играть онлайн
ТОП 5
Промокоды
Скидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обученияСкидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обучения
Скидка 72 000 на высшее образование и среднее специальное образование в первый год обучения
До 31 августа, 2026
Скидка 10% на все товарыСкидка 10% на все товары
Скидка 10% на все товары
До 31 августа, 2026
Скидка 20% от 4 000 ₽, 30% от 7 000 ₽ и 40% от 12 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду ТРЕНДСкидка 20% от 4 000 ₽, 30% от 7 000 ₽ и 40% от 12 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду ТРЕНД
Скидка 20% от 4 000 ₽, 30% от 7 000 ₽ и 40% от 12 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду ТРЕНД
До 15 августа, 2026
Получить скидку на первую и повторную покупку билетов на Яндекс АфишеПолучить скидку на первую и повторную покупку билетов на Яндекс Афише
Получить скидку на первую и повторную покупку билетов на Яндекс Афише
Все промокоды

На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.