Как ухаживать за кожей после солнца

Солнечные лучи, несмотря на явные плюсы в виде загара и витамина D, могут стать стрессом для кожи. После пляжа или долгих прогулок кожа теряет влагу, становится раздражённой и требует особого ухода. Рассказываем, как помочь коже восстановиться после солнечных ванн.

Сразу после пребывания на солнце рекомендуется принять прохладный душ. Используйте мягкие, неагрессивные очищающие средства без спирта и сульфатов. Это позволит удалить с кожи остатки соли, пыли, песка и крема для загара, не повреждая естественный защитный барьер.

Солнечные лучи высушивают кожу, поэтому задача номер один — интенсивно увлажнить и напитать её. Идеальны лосьоны и кремы с алоэ вера, пантенолом, гиалуроновой кислотой, глицерином. Эти компоненты быстро успокаивают и «запечатывают» влагу в коже.

Иногда после солнца появляются покраснения или даже лёгкие ожоги. В таких случаях используйте специальные средства после загара, которые снижают воспаление и охлаждают. Наносите их тонким слоем несколько раз в день до полного восстановления кожи.

На восстановление коже после солнца требуется до 72 часов. В этот период не рекомендуется использовать скрабы, кислотные пилинги или устройства типа щёток для умывания. Оставьте агрессивный уход на потом, чтобы избежать лишнего раздражения.

Для быстрого восстановления кожи после солнца увеличьте потребление чистой воды и продуктов с высоким содержанием антиоксидантов: сезонные ягоды, овощи, злаки. Такая диета способствует регенерации кожи и поддержанию её упругости.

Не забывайте про солнцезащитные средства с SPF даже в городской среде, а после возвращения домой уделяйте коже максимум внимания. Такой подход позволит сохранить свежий и сияющий вид даже после самого активного дня на солнце.