Красивые, ровные и крепкие ногти — доказательство того, что вы заботитесь о себе.
Красивые, ровные и крепкие ногти — доказательство того, что вы заботитесь о себе. Но часто девушки сталкиваются с проблемой расслаивания ногтевых пластин. Почему слоятся ногти на руках и что делать?
Причины слоения ногтей
Недостаток витаминов и минералов;
Частое использование агрессивных средств (ацетон, бытовая химия);
Неправильное подпиливание;
Чрезмерное удаление кутикулы или травмы;
Длительное ношение гель-лака или наращённых ногтей;
Регулярный контакт с водой.
Что делать, если слоятся ногти?
Сократите использование лака и ацетона. На время восстановления избегайте покрытий, давайте ногтям «отдохнуть» минимум 2-3 недели.
Используйте питательные и восстанавливающие масла. Регулярно втирайте масло для кутикулы и ногтей, чтобы вернуть эластичность и предотвратить дальнейшее слоение.
Сбалансируйте питание. Включите в рацион продукты с кальцием, витаминами A, E, B7, C и D, а также блюда, богатые цинком и железом. Можно добавить комплексные витамины для ногтей после консультации с врачом.
Правильно подпиливайте ногти. Используйте мягкую пилочку (стеклянную или керамическую), двигайтесь только в одну сторону, не пилите мокрые или влажные ногти.
Делайте ванночки и маски для ногтей. Ванночки с морской солью, маслом или растительными экстрактами укрепят структуру.
Используйте резиновые перчатки при уборке и мытье посуды. Это защитит руки от агрессивных веществ и воды.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Если слоение сопровождается изменением цвета ногтевой пластины, неудержимым зудом, развитием грибка или дискомфортом — запишитесь к дерматологу. Такие симптомы могут говорить о развитии внутренних заболеваний или грибковой инфекции.
Профилактика
Не злоупотребляйте наращиванием искусственных ногтей;
Регулярно ухаживайте за руками и не забывайте про масло для кутикулы;
Ограничьте контакт с бытовой химией;
Следите за балансом питания;
Рассмотрите витаминизированные лаки и укрепляющие покрытия.
Теперь вы знаете, почему слоятся ногти на руках, и что делать для их восстановления. Терпение и регулярный уход вернут вашим ногтям естественную красоту и силу!
