Ксения Бородина поделилась с подписчиками подробностями своего режима тренировок и питания
Источник:
Телеведущая Ксения Бородина, которая неоднократно заявляла, что её стройность — результат системного подхода, а не диет, снова привлекла внимание поклонников откровениями о фигуре. Она рассказала, что столкнулась с неожиданной проблемой: после отказа от вредных привычек набрала три килограмма, и избавиться от них пока не удаётся.
По словам Ксении, самым лёгким шагом стал отказ от алкоголя — он не принёс ей ни одного потерянного килограмма. А вот отказ от сигарет дал обратный эффект. «Не могу сказать, что сейчас я в идеальной форме, с тех пор как бросила курить, прилипли три килограмма, и я тяжело от них избавляюсь», — поделилась телеведущая.
Бородина честно признаёт: её нынешняя форма далека от идеала, и она мечтает похудеть ещё на пять килограммов. При этом звезда не намерена прибегать к экстремальным методам или препаратам, сосредоточившись на качестве тела.
Ксения рассказала о своём режиме: «Я занимаюсь спортом два-три раза в неделю — фитнес, и стабильно три-четыре раза в неделю хожу на падл. Сейчас, когда не в путешествии, не ем хлеб, мучное, ограничила сахар. На обед курица или рыба на пару, на гарнир — киноа и зелень».
В конце мая телеведущая отдыхала на Алтае, который называет своим местом силы.
