Если икота не прекращается долгое время или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу
Икота — это резкие, непроизвольные сокращения диафрагмы, мышечного перегородки между грудной и брюшной полостью. Каждый такой спазм заканчивается закрытием голосовой щели, из-за чего возникает характерный «ик».
Основные причины икоты
Быстрое поедание пищи или глотание воздуха вместе с едой
Переедание и давление наполненного желудка на диафрагму
Смена температуры пищи (например, съели что-то очень горячее, а следом — холодное)
Алкоголь и газированные напитки
Эмоциональное возбуждение и стресс
Механизм возникновения
Когда диафрагма получает неожиданный сигнал, она резко сокращается. Голосовые связки мгновенно смыкаются, поток воздуха блокируется, и слышится «ик».
Медицинские причины
В большинстве случаев икота — абсолютно безвредна и проходит сама собой. Но если она длится более 48 часов или появляется очень часто, это может быть признаком заболеваний желудка, пищевода, нервной системы, нарушения обмена веществ.
Как избавиться от икоты
Подышите в пакет — поможет поднять уровень углекислого газа в крови.
Выпейте несколько глотков холодной воды небольшими порциями.
Задержите дыхание на несколько секунд — это также остановит спазм диафрагмы.
Попробуйте легонько надавить на диафрагму рукой.
Если икота не прекращается долгое время или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу.
