Если после секса вы чувствуете себя счастливым, наполненным, а не опустошённым — ваш интимный опыт действительно доставляет удовольствие
Многие люди редко задают себе вопрос: «Что мне действительно нравится в сексе?» Иногда желания навязываются извне: от партнёра, общества, кино. В результате возникают сомнения: а действительно ли это приятно лично мне?
Слушайте своё тело
Наше тело — лучший индикатор удовольствия. Во время близости прислушивайтесь к ощущениям: приятные мурашки, расслабление, тепло — всё это сигналы того, что вам хорошо. Если наоборот — возникает напряжение, скованность, раздражение — возможно, что-то пошло не так, и стоит задуматься о причинах.
Анализируйте мысли и эмоции
Вы ловите себя на мыслях «Поскорей бы закончилось»? Значит, удовольствие под вопросом.
Чувствуете радость и лёгкость после близости? Скорее всего, всё было в радость.
Вам нравится вспоминать интимные моменты, хочется их повторить? Это тоже знак настоящего наслаждения.
Экспериментируйте
Не бойтесь открыто обсуждать с партнёром свои желания и даже фантазии. Новый опыт часто помогает переосмыслить свои предпочтения, понять, что приносит максимум удовольствия, а что — нет.
Границы — это нормально
Важно помнить: если вам что-то не хочется, но партнёру очень нравится — вы не обязаны соглашаться. Научитесь говорить об этом откровенно, но мягко.
Доверяйте себе
Если после секса вы чувствуете себя счастливым, наполненным, а не опустошённым — ваш интимный опыт действительно доставляет удовольствие. Всё остальное — лишь повод для экспериментов и честного разговора с собой и любимым человеком.
