К крещенским купаниям необходимо готовиться заранее и постепенно.
Министерство здравоохранения Новосибирской области перечислило медицинские противопоказания для погружения в крещенскую прорубь.
Праздник Крещения Господня отмечается 19 января. Погода в Новосибирске в этот день ожидается морозной. Врачи напоминают, что омовение в ледяной воде — сильный стрессовый фактор для организма.
Полноценное погружение в прорубь можно заменить на умывание освящённой водой.
Педиатр Новосибирской городской детской больницы скорой помощи Елена Левошко предостерегает от купания в холодной воде детей младше трёх лет.
«У малышей очень тонкий подкожный жировой слой, они легко могут получить обморожение. Из-за незрелости терморегуляции организма ребенка купание чревато очень серьезными осложнениями со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной системы».
Резкая смена температуры вызывает рефлекторный спазм сосудов. Это грозит судорогами, нарушением сердечного ритма, рефлекторной остановкой дыхания и обмороком. Для детского организма без подготовки подобное испытание крайне опасно.
Перед походом с ребёнком к проруби родителям настоятельно рекомендуется получить консультацию у педиатра.
«Если врач разрешит, то с ребенком в процедуре омовения должны участвовать двое взрослых: один спускается в прорубь, второй стоит наготове с теплым сухим полотенцем. Детям нельзя погружаться в воду с головой. После купания нужно сразу вытереть ребенка полотенцем и быстро одеть его „сверху вниз“ — сначала майка, кофта, потом уже штаны. Затем уже можно напоить ребенка горячим чаем», — добавила Елена Левошко.
Стресс от ледяной воды способен благополучно перенести только здоровый или специально подготовленный человек. При наличии хронических заболеваний подобные температурные перепады противопоказаны.
Кардиолог Городской клинической поликлиники № 16 Олеся Абрамова обращает внимание, что при сердечно-сосудистых патологиях — перенесённом инфаркте, инсульте, болезнях периферических артерий — температурный стресс крайне вреден для сосудов и может вызвать обострение, вплоть до инфаркта или инсульта.
Абсолютным запретом является погружение в купель для беременных женщин. Мгновенный сосудистый спазм и выброс адреналина способны спровоцировать тонус матки, нарушить плацентарный кровоток и даже создать риск прерывания беременности.
Главный репродуктолог Новосибирской области Анна Вятчинина рекомендует отказаться от купания парам, активно планирующим зачатие, особенно тем, кто готовится к процедурам ВРТ или сдаче анализов.
«У женщин стресс может сбить цикл, а у мужчин возможный воспалительный процесс потребует лечения антибиотиками, что отложит зачатие минимум на 3 месяца — это цикл обновления сперматозоидов», — объясняет врач.
В ведомстве также напомнили, что находиться в ледяной воде следует не дольше 10–15 секунд. Этого хватит для традиционного троекратного погружения.
«Перед входом в воду обязательно разогрейте мышцы (сделайте разминку). После выхода — немедленно разотритесь сухим полотенцем, наденьте теплую одежду и выпейте горячий чай», — уточнили в пресс-службе Минздрава.
Специалисты подчёркивают: категорически нельзя согреваться алкоголем, поскольку он создаёт иллюзию тепла и значительно увеличивает нагрузку на сердце.
