Почему мы не умеем принимать комплименты

Интересно, но факт: далеко не все люди умеют с легкостью принимать похвалу. Вместо того чтобы порадоваться, мы начинаем смущаться, отшучиваться или даже отрицать заслуги. Откуда берется такая реакция и как с ней справиться?

С детства многим внушали, что проявлять гордость за свои успехи — нехорошо, это мол высокомерно и нескромно. Со временем такие взгляды превращаются в привычку недооценивать себя и «сбегать» от комплиментов. Вторая причина — неуверенность в себе, когда человек искренне не верит, что заслужил признание.

Комплименты — это способ проявить признательность и создать позитивный климат в отношениях. Когда вы их отвергаете, собеседник ощущает себя неловко, а отношения становятся менее теплыми. Умение сказать «спасибо» — важное качество уверенного человека.

• Смотрите в глаза, слушайте внимательно;

• Улыбнитесь и коротко поблагодарите — «Спасибо, мне очень приятно!»;

• Избегайте оправданий и самоуничижения;

• Позвольте себе почувствовать радость;

• Иногда можно ответить встречным комплиментом — тоже искренно!

Попробуйте записывать свои достижения. Таким образом вы будете лучше осознавать свои сильные стороны и с каждым разом принимать похвалу всё легче. Если трудно сразу изменить реакцию — попробуйте «разрешить» себе быть хорошим и достойным добрых слов.

В принятии комплиментов нет ничего стеснительного. Это часть здоровых отношений с собой и окружающими. В следующий раз, когда вам сделают комплимент, просто улыбнитесь и с благодарностью примите его — вы этого достойны!