Прелюдия — залог качественного секса
В культуре часто под прелюдией понимают возню со свечами, лепестками роз и замысловатой атмосферой. Но важность прелюдии в сексе не сводится к декорациям. Прелюдия — это всё, что происходит до самого акта, чтобы оба почувствовали себя расслабленными, желанными и возбуждёнными.
Зачем нужна прелюдия?
Предварительные ласки помогают подготовить тело и психику к половому акту. Для мужчин — это способ плавно войти в возбуждение, а для женщин — вообще необходимая ступень: анатомические особенности таковы, что женское тело нуждается во времени, чтобы «включиться», расслабиться, увлажниться, а значит — получать удовольствие.
Прелюдия даёт чувство защищённости, благодаря которому отпускаются страхи и тревоги, партнёры становятся более открыты друг перед другом. Это залог доверия — а значит, более ярких ощущений.
Что включает в себя прелюдия?
Это не только легкие поцелуи и поглаживания. Прелюдия — это и разговоры, шутки, откровенные взгляды, совместные фантазии, обсуждение своих желаний. Это даже обычное время, проведённое наедине.
В сексуальной жизни существует понятие длинной прелюдии — когда эмоциональный настрой формируется заранее смс-перепиской, комплиментами, созданием интимной дистанции, лёгким флиртом. Всё это усиливает желание и ожидание.
Почему нельзя пропускать прелюдию?
Для многих женщин и мужчин пропущенная прелюдия — гарантия разочарования. Недостаточно разогретое тело может отреагировать болевыми ощущениями, отсутствием влажности и, как следствие, отсутствием удовольствия.
Прелюдия увеличивает количество гормонов удовольствия — окситоцина и дофамина, которые делают близость насыщенной эмоциями и ощущениями привязанности.
Полезные советы
Используйте длинную прелюдию (флирт, шутки, комплименты вне спальни);
Обсуждайте свои желания и пределы;
Следуйте за реакцией партнёра — каждый уникален;
Не стремитесь к «скоростному» завершению — пусть прелюдия будет интересной самой по себе.
Прелюдия — залог качественного секса
Когда атмосфера доверия и желания создана, секс становится ярче и эмоциональнее. Не бойтесь экспериментировать, открывайте друг друга заново, и не стесняйтесь уделять больше времени подготовке к близости — так вы сможете получить максимум удовольствия и радости от интимной жизни.
