Измерьте талию, прежде чем приезжать: страны, в которых не рады вам, если у вас лишний вес

Все знают поговорку о том, что хорошего человека должно быть много. Однако мало кто задумывается, что наличие избыточного веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Эта проблема беспокоит не только обычных людей, но и чиновников по всему миру. Большое количество людей с избыточным весом создает дополнительную нагрузку на систему здравоохранения. В связи с этим власти принимают меры для решения этой проблемы.

Наши коллеги из Wday.ru изучили, в каких странах борьба с ожирением ведется наиболее активно.

Монделее Безайденхаут, родившаяся в Южной Африке, переехала к своему супругу в Новую Зеландию. Через четыре года после переезда она подала документы для получения вида на жительство, но ее запрос был отклонен. Причиной отказа стало то, что индекс массы тела женщины был сочтен слишком высоким. По мнению новозеландских чиновников, это могло создать дополнительную нагрузку на систему здравоохранения страны. Монделее предложили либо вернуться в ЮАР, либо похудеть на 30 килограммов.

Примечательно, что в Новой Зеландии нет официального запрета на резидентство для людей с избыточным весом, но врачи активно выступают против выдачи вида на жительство таким людям и заядлым курильщикам. Они обосновывают свою позицию тем, что у людей с ожирением повышен риск развития проблем со здоровьем и приток таких мигрантов может создать дополнительную нагрузку на систему здравоохранения.

Кроме того, Новая Зеландия стремится стать первой страной, свободной от курения. Планируется, что к 2025 году страна почти полностью избавится от табакокурения.

В Японии власти контролируют своих граждан. В 2008 году в стране приняли закон «Метабо», согласно которому работники японских предприятий и госучреждений в возрасте от 40 до 75 лет обязаны ежегодно проходить медосмотр. В ходе осмотра измеряют талию: у мужчин она не должна превышать 90 см, у женщин — 80 см.

Если параметры превышают норму, человека будут консультировать по вопросам нормализации веса. Контроль будет осуществляться по телефону или электронной почте. При этом в программе похудения должны участвовать как минимум 65% работников с лишним весом. Если это условие не будет выполнено, работодатель заплатит штраф.

Япония известна своим ответственным отношением к здоровью. По информации от Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии, в стране в 2023 году проживает более 85 тысяч людей, чей возраст составляет 100 лет и старше. Количество долгожителей в Японии с каждым годом увеличивается. Недавно мы попытались узнать, какие факторы способствуют долголетию жителей этой страны.

В Японии проживает большое количество долгожителей, при этом чаще всего до 100 лет доживают женщины. Они составляют 80% от всех долгожителей мира. Это связано с тем, что японцы ответственно относятся к своему образу жизни.

По данным министерства, большинство долгожителей внимательно относятся к своему здоровью: они сразу же обращаются к врачам при первых признаках недомогания. Многие японцы также проходят ежегодную плановую проверку состояния здоровья.

На продолжительность жизни влияет культура сна в стране. Японцы, например, придерживаются строгого режима: ложатся спать и встают в одно и то же время, причем достаточно рано.

Один из интересных ритуалов, который практикуют жители Страны восходящего солнца — это принятие горячей ванны перед сном. По мнению врачей и экспертов, эта процедура оказывает положительное воздействие на организм.

Японские пенсионеры, как и другие жители страны, активно занимаются спортом. Они не упускают случая, чтобы провести время на свежем воздухе, занимаясь физической активностью, и многие из них начинают свой день с зарядки.

В Мексике людей с ожирением стимулируют следить за своим здоровьем. Для этого их обязывают посещать диетолога и заниматься фитнесом. А выполнив определенное условие — например, приседания — человек может получить бесплатный билет в специальном аппарате.

Кроме того, правительство ввело налог на продукты, которые считаются вредными для здоровья, а также на пищевые добавки. Теперь стоимость перекуса, состоящего из чипсов и бургера, будет выше, чем стоимость более здоровых альтернатив, таких как овощной салат, фруктовая тарелка или диетический батончик.

Избыточный вес — проблема не только взрослых мексиканцев, но и детей. Поэтому в Мексике был принят закон, запрещающий продажу вредных продуктов в школах и других детских учреждениях. Теперь школьники могут наслаждаться здоровой пищей, такой как брокколи и куриная грудка.

По информации Росстата, более половины россиян имеют избыточный вес или склонны к его набору. В России более 2 миллионов человек страдают от ожирения. На каждую тысячу человек приходится 13,8 человека с ожирением. Эти данные вызывают обеспокоенность.

Главный санитарный врач России Анна Попова выразила обеспокоенность проблемой избыточного веса среди россиян. Она отметила, что люди потребляют больше калорий, чем расходуют, а также злоупотребляют солью, сахаром и жирами. При этом наблюдается дефицит витаминов А, Е, D, В2 и каротиноидов.

Излишний вес может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, он может усугубить течение других болезней, в том числе коронавирусной инфекции.

Вызывает сомнения, что массовое внезапное введение здорового питания приведет к резкому сокращению количества людей с лишним весом и различными заболеваниями. Действительно ли это так? Ответ на этот вопрос дала эндокринолог Татьяна Охотникова.

Врач считает, что не всегда ожирение связано с неправильным питанием и нездоровым образом жизни.

Всемирная организация здравоохранения определила 82 фактора, которые могут влиять на появление лишнего веса. Это могут быть как факторы окружающей среды, так и аспекты образа жизни и состояния здоровья. Кроме того, существует генетическая предрасположенность к набору веса.

Важно отметить, что при некоторых заболеваниях избыток жира является одним из симптомов. При этом имеет значение, в каких частях тела происходит накопление жира.

Татьяна Охотникова сообщила о методе исследования состояния организма — биоимпедансометрии. Этот анализ проводится с использованием специального оборудования и позволяет определить состав тела. В процессе биоимпедансометрии через тело пропускают слабый электрический ток, что дает возможность установить соотношение жировой ткани, протеина, минеральных веществ и воды в организме.

Этот метод позволяет оценить обмен веществ и выявить наличие отеков. На основе полученных результатов врач сможет дать более точные рекомендации относительно того, что следует делать дальше: нужно ли увеличить анаэробные нагрузки, принять меры для наращивания мышечной массы и повышения мышечного тонуса, как следует изменить питание. Подобные рекомендации могут предоставить врач-эндокринолог или диетолог.

Лишний вес часто становится результатом изменений гормонального фона. Такие изменения происходят в организме в определенные периоды жизни, например, в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью, а также в период климакса.

По словам доктора Охотниковой, в таких случаях набор веса происходит незначительно, а жировые отложения распределяются относительно пропорционально в соответствии с полом. У женщин жир откладывается в области бедер и ягодиц, а на талии прибавляется совсем немного.

Если есть нарушения в производстве гормонов, когда их выделяется слишком много или слишком мало, то это может свидетельствовать о сбое в работе эндокринной системы. В таких случаях жир может откладываться в избыточном количестве и непропорционально, например, в верхней половине тела. Чаще всего это происходит при следующих состояниях: снижение функций щитовидной железы (гипотиреоз); нехватка половых гормонов (гипогонадизм); избыточная активность надпочечников (болезнь Иценко — Кушинга); опухоль, производящая избыток инсулина (инсулинома).

И, конечно, нельзя забывать о наследственности. Генетическая предрасположенность к полноте может быть основной причиной лишнего веса.

Ученые выяснили, что до 60% случаев ожирения связаны с генетическим фактором.

Генетика влияет на регуляцию основного обмена веществ: одни процессы она активизирует, другие — замедляет. Например, генетический фактор повышает активность ферментов, которые отвечают за накопление жира, и в то же время подавляет механизмы, которые способствуют его сжиганию.

При этом наследственность определяет, как именно жир распределяется по телу, но не то, сколько его будет в организме.