Что-то из списка относится к вам?
Фото: Дарья Селенская / Городские порталы
Поделиться
Все люди неидеальны, и это нормально. Однако это не означает, что не нужно работать над собой. Менять свой характер и привычки ради любимого человека (а лучше — ради себя) — это вполне естественно и даже полезно.
Эксперты рассказали для издания Wday.ru, какие особенности поведения женщин отталкивают мужчин и какие бытовые привычки могут негативно повлиять на личную жизнь.
Вы часто высказываете свое мнение, однако стоит помнить, что не всегда это уместно.
Некоторые люди очень чувствительны к критике и обижаются, если им не позволяют «делать добро» с помощью замечаний и советов. Как понять, где проходит граница между конструктивной критикой и грубостью? Всё просто — если кто-то хочет узнать ваше мнение, он обязательно об этом попросит.
Психолог Юлия Хадарцева рекомендует не ограничивать свой выбор и мыслить шире, если вы хотите построить отношения с незаурядным мужчиной. Это поможет вам избавиться от стереотипов.
Эксперт приводит следующие примеры категоричности:
— Отпуск — только Турция! Лучшая поза для секса — миссионерская! Для счастья нужно двое детей! Брак должен быть заключен до 25 лет! Люди с большой разницей в возрасте, состоящие в отношениях, — извращенцы, их нужно сжечь!
К этому же можно отнести показную благопристойность. Совершенно нормально отказаться от интимной близости на первом свидании, если нет желания. А вот пытаться создать образ хорошей девочки — это грустно и неблагодарно.
Если вы не умеете и не любите слушать, это может негативно сказаться на всех аспектах вашей жизни, особенно на личных отношениях. Вы часто говорите сами, не давая другим возможности высказаться? Это сигнал к тому, что стоит поработать над своими навыками общения. Для начала попробуйте научиться делать паузы в разговоре и внимательно слушать собеседника.
Зависть — чувство, которое может быть вполне естественным. Однако если зависть не дает вам покоя, вызывает негативные эмоции и заставляет «исходить желчью», это повод задуматься о консультации с психологом.
Не стоит распространять информацию о том, что ваша коллега Светка ведет себя легкомысленно, только потому, что в ее социальных сетях есть откровенные фотографии, подчеркивающие ее красоту. Любой умный человек, с которым вы захотите построить отношения, сразу поймет, что вами движет зависть, объясняет психолог.
Еще 5 факторов, которые могут разрушить отношения в паре
Известная фраза из популярной песни 90-х годов — «Я его слепила из того, что было. А потом что было, то и полюбила» — напоминает нам о распространенной ошибке, которую женщины часто совершают в начале отношений. Они пытаются изменить мужчину, сделать его лучше. Однако клинический психолог Елизавета Че подчеркивает, что это может привести к нежелательным последствиям, ведь попытки изменить другого человека никому не нравятся.
Публичные ссоры с упреками — не лучший способ решить проблемы в отношениях. Если вы не хотите сразу же расстаться с партнером, лучше избегать подобных конфликтов. Это личные и интимные моменты, которые должны оставаться между двумя людьми. Публичные разбирательства могут серьезно подорвать доверие и привести к окончательному разрыву.
Игры в Шерлока Холмса подрывают доверие в паре, а оно — основа любых отношений. Не стоит поддаваться разъедающему душу чувству ревности. Психолог предостерегает от слежки и шпионства в паре. У некоторых людей есть склонность к такому поведению. Если это относится к вам, помните: если вы что-то ищете, будьте готовы принять последствия, обнаружив это. В противном случае нет смысла начинать.
— Берегите свою психику, она вам еще пригодится, — рекомендует Елизавета Че.
Существует заблуждение, что идеальные пары должны быть неразлучны. Однако человек способен адаптироваться к различным воздействиям, в том числе гормональным, которые вызывает объект влюбленности. Особенно если этот объект всегда рядом.
По мнению Елизаветы, в такой ситуации организм перестает реагировать на стимулы, и чувства постепенно угасают. Это неудивительно, ведь каждому из нас необходимо время от времени побыть в одиночестве — хотя бы для того, чтобы восстановить силы.
Влюбленные часто заблуждаются, полагая, что партнеры обязаны во всём соглашаться друг с другом. Однако это не так.
Разногласия, споры и недопонимание в отношениях — это вполне естественно. У каждого партнера есть свои сформировавшиеся взгляды и мнение, ведь он развивался и жил до встречи с вами. Поэтому важно принять этот факт.
Обсуждайте любые несовпадения в спокойной атмосфере и ищите компромиссы вместе. Это поможет вам стать единым целым.
Четыре фразы, которые, если повторять их каждый день, сделают мужчину счастливым рядом с вами
Группа исследователей под руководством психолога Меган Роббинс проанализировала 30 научных работ, в которых приняли участие более 5000 человек. Часть участников исследования состояла в браке.
Специалисты обращали внимание на различные аспекты отношений: продолжительность совместной жизни партнеров, их поведение, психическое и физическое здоровье, а также уровень заботы о себе.
Психологи сделали интересное наблюдение: участники опроса, которые чаще использовали местоимение «мы», говоря о себе и своем партнере, показали более высокие результаты по всем пяти аспектам.
Давайте рассмотрим, какие еще фразы могут укрепить ваш союз.
«Я так рада, что ты со мной»
Для вашего мужчины, безусловно, значимо осознавать, почему вы выбрали именно его. Когда он это услышит, то будет уверен, что вы готовы разделить с ним жизненный путь. Такие слова укрепляют уверенность партнеров в чувствах друг друга.
По мнению психолога Юлии Хадарцевой, в сложные моменты в отношениях с партнером важно говорить о том, как вы цените то, что он рядом, и то, что вы вместе преодолеваете трудности.
В отношениях необходимо показывать партнеру свою привязанность и искреннюю заботу.
По мнению психолога, чтобы слова о чувствах были максимально эффективными, стоит быть откровенными, когда эмоции особенно сильны. Если же произносить признания постоянно, они могут утратить свою ценность и значимость.
«Благодарю тебя за всё, что ты делаешь для меня»
Эта фраза выражает признательность и благодарность за усилия, труд, заботу и поддержку.
Слова благодарности могут укрепить отношения, создать атмосферу доверия и взаимопонимания. Они также могут поднять настроение и самооценку партнера.
Уделяйте внимание положительным действиям вашего партнера. Не воспринимайте его заботу как нечто само собой разумеющееся. Выражайте благодарность за всё, что приносит вам радость, помогает или освобождает время для других занятий.
Например, если ваш муж после работы позаботился о детях, а у вас появилась возможность провести время с подругами в кафе, обязательно выразите ему свою признательность. Скажите, как вы цените его помощь и как это было здорово для вас.
«У нас с тобой самый лучший секс»
Психолог Юлия Хадарцева рекомендует не стесняться и откровенно говорить партнеру о том, что вы получаете удовольствие от сексуальной жизни с ним.
К сожалению, для многих людей тема секса остается табуированной, и они не говорят партнеру о своих ощущениях. Однако секс — это важная часть жизни, о которой не стоит умалчивать.
«Мне сейчас очень грустно / больно / печально»
Не стоит опасаться открыто говорить с партнером о своих чувствах и переживаниях. Делитесь тем, что вас расстраивает, вызывает грусть или страх. Не стесняйтесь просить поддержки.
Часто мы боимся выразить свои негативные эмоции, опасаясь, что это может негативно сказаться на отношениях. Однако на самом деле мы вредим им своей неискренностью. Скрывая свои истинные чувства, мы только увеличиваем дистанцию между собой и партнером.
Поэтому не бойтесь делиться своими мыслями и эмоциями. Будьте честными и открытыми в общении с партнером.
Как выразить свою симпатию без слов
Эти способы помогут вам выразить свою симпатию и установить более тесный контакт с собеседником.
Уделяйте больше внимания взгляду при общении. Контакт глаз — один из самых точных показателей симпатии между людьми. Если вы и ваш собеседник смотрите друг другу в глаза чуть дольше обычного, это может свидетельствовать о взаимной симпатии, независимо от того, романтические у вас отношения, дружеские или деловые.
Когда люди смотрят друг другу в глаза, в их организме вырабатывается окситоцин — один из четырех гормонов счастья. В результате между ними возникает доверие и взаимопонимание, которые необходимы для эффективного общения.
С помощью взгляда мы можем узнать о собеседнике гораздо больше, чем из его слов. А готовность человека поддерживать зрительный контакт говорит о том, что он вам доверяет.
Как понять, что вы идеально подходите друг другу
Если вы хотите понять, насколько вы подходите друг другу, обратите внимание на несколько признаков.
Вы ощущаете себя защищенным и уверенным. Если вы готовы поделиться своими чувствами и мыслями с партнером, это говорит о том, что вы видите в нем сторонника и вдохновителя. Это нормально и правильно.
Забота и участие — положительные признаки здоровых отношений. В такой обстановке вы можете обсуждать с партнером темы, которые вам трудно поднимать в разговорах с другими людьми. Но эти темы важны для вас: это может быть детский опыт, мечты и желания, психологические травмы прошлого. Вы делитесь личным, а в ответ получаете эмоциональную поддержку.
В гармоничных отношениях партнеры поддерживают друг друга в профессиональном и творческом развитии. Кроме того, они способны вместе преодолевать возникающие трудности, анализировать свои слабые стороны и признавать допущенные ошибки, принимая за них ответственность.
Хорошо, когда партнеры открыты для общения и готовы к сложным разговорам, не перекладывают вину на другого и не занимают оборонительную позицию.
