Поддерживание чистоты постельного белья — важная часть профилактики аллергии
Аллергия может проявляться по-разному: насморк, кожный зуд, высыпания и даже приступы астмы ночью. Часто виновником становятся мельчайшие частицы пыли, остатки моющих средств, плохо выполаскивающийся порошок и даже сам текстиль. Простые правила помогут снизить риск обострений и создать здоровую атмосферу для сна.
Какие средства подходят для стирки при аллергии?
Гипоаллергенные порошки или гели. Выбирайте специальные средства, на которых указано «для аллергиков» или «гипоаллергенно». В их составе нет агрессивных ПАВ, отдушек и фосфатов.
Детские порошки. В случае отсутствия специализированных средств подойдут порошки для новорожденных — их состав максимально щадящий.
Экологичные эко-средства. Натуральные порошки и гели на основе растительных компонентов помогают избежать раздражения кожи и слизистых.
Советы по стирке постельного белья при аллергии
Стирать постельное бельё нужно при температуре не ниже 60°C — так погибают пылевые клещи и большинство аллергенов.
Режим стирки — «дополнительное полоскание» обязательно! Если стираете вручную, тщательно выполаскивайте бельё до исчезновения запаха порошка.
Не используйте ополаскиватели и кондиционеры — большинство из них содержат ароматизаторы и химикаты.
Сушите бельё на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, чтобы избежать застоя запаха и пыли.
На что ещё обратить внимание?
Следите за частотой смены белья — меняйте его не реже одного раза в неделю. Используйте наволочки и пододеяльники из натуральных, плотных тканей, чтобы снизить накопление пыли внутри подушек и одеял.
Поддерживание чистоты постельного белья — важная часть профилактики аллергии. Соблюдайте эти несложные правила, и ваш сон станет спокойным и беззаботным!