Всегда наносите солнцезащитные средства, особенно в жаркие часы
Даже если вы пользовались кремом с SPF, иногда солнечный ожог все же может появиться. Сильная краснота, жжение, волдыри и шелушение говорят о том, что кожа нуждается в бережном уходе и восстановлении.
Первые действия сразу после ожога
Охладите кожу: Примите прохладный (не холодный!) душ или приложите мягкое полотенце, смоченное в прохладной воде. Не используйте лед и не принимайте слишком долгие ванны — так можно повредить кожу еще сильнее.
Увлажните: После охлаждения аккуратно промокните кожу полотенцем и нанесите специальное молочко или гель после загара. Лучше всего подойдут продукты с алоэ вера, пантенолом или бисабололом.
Пейте больше воды: Организм тратит много жидкости на восстановление, поэтому восполните её запас, чтобы ускорить заживление эпидермиса.
Чего не делать при солнечном ожоге
Не используйте жирные кремы, вазелин и масла — они мешают коже охлаждаться и затягивают восстановление.
Не вскрывайте волдыри — это чревато инфицированием и долгим заживлением.
Не применяйте спиртовые лосьоны и духи — они усилят раздражение.
Дополнительные меры ухода
Носите просторную одежду из натуральных тканей, чтобы не травмировать обожженные участки.
Избегайте солнца минимум 3-7 дней — кожа крайне уязвима.
Восстанавливающие спреи и гели наносите каждый раз после водных процедур.
Используйте аптечные средства: пантенол, бепантен, депантенол в виде геля или спрея — они ускоряют регенерацию.
Через несколько дней ожог начнет сходить, кожа — шелушиться. Не отдирайте корочки и не скребите пузырьки: так вы только усугубите ситуацию и замедлите восстановление.
Чтобы избежать подобных проблем впредь, всегда наносите солнцезащитные средства, особенно в жаркие часы. А если ожог сильный, сопровождается температурой, головной болью или обширными волдырями — обязательно обратитесь к врачу.