Упал на ровном месте: психологи объяснили причины неуклюжести

У многих из нас есть знакомый, который часто всё ломает, разбивает кружки в офисе как минимум раз в неделю, регулярно топит телефон в унитазе и постоянно спотыкается о собственный стул.

Часто такое поведение воспринимается просто как особенность человека, но на самом деле неуклюжесть может иметь вполне объяснимые причины. Наши коллеги из Wday.ru выяснили, что может быть причиной частых падений и спотыканий.

По словам психолога Екатерины Артемьевой, причиной неуклюжести может быть детский опыт.

Родители часто стремятся ускорить процесс освоения ребенком новых навыков. Например, когда малыш делает первые шаги, мамы и папы могут специально убирать опору, хотя ребенок еще не готов к самостоятельному передвижению. В результате таких действий у ребенка может сформироваться, например, неровная походка, которая сохранится на всю жизнь.

Чрезмерная осторожность тоже вредна: некоторые родители, когда ребенок начинает ходить, пытаются максимально его обезопасить, ограничивая пространство манежем. Из-за этого ребенок не может полноценно ощутить себя в пространстве и изучить мир через взаимодействие с предметами. Подобная ограниченность в действиях и восприятии окружающего мира может сохраниться и во взрослом возрасте.

Безусловно, развивать координацию можно в любом возрасте. Специалисты рекомендуют заниматься активными видами спорта, танцами и спортивными играми.

Замечали, как в романтических фильмах герои часто спотыкаются или даже падают, когда проходят мимо объекта своей симпатии? По мнению эксперта, причиной неловкости и неуклюжести зачастую становится пристальный взгляд значимого для нас человека.

В детстве наибольшее влияние на нас оказывали родители. Иногда мы даже специально падали, чтобы привлечь их внимание и получить больше заботы. Некоторые люди сохраняют эту привычку и во взрослой жизни, не осознавая ее истоков.

Также одной из неочевидных причин проблем с равновесием специалисты называют неожиданную потерю или набор веса. Это особенно актуально, если изменения произошли слишком быстро и вы не успели адаптироваться к новому весу.

В своей работе «Психопатология обыденной жизни» Зигмунд Фрейд, известный психолог, обращает внимание на то, что повторяющиеся неловкие действия могут свидетельствовать о внутренних проблемах, которые мы пока не осознаём. Удивительно, но спотыкаясь, падая или оговариваясь, мы неосознанно останавливаем действие, которое не хотим совершать, выражая таким образом внутренний протест.

Дмитрий Гук, психолог и эксперт в области взаимоотношений, рекомендует задать себе вопрос: «Куда я не хочу идти или попасть?»

По его словам, этот вопрос помогает выявить проблемы, которые человек переживает внутри себя, но не проявляет их физически.

— В чём смысл такого поведения? Зачастую физическую боль перенести проще, чем психологическое напряжение. По существу, это способ высвободить энергию, которая вызывает беспокойство по различным причинам, — подводит итог психолог.

Признаки недолюбленных в детстве людей

Выражение «токсичные родители» стало очень популярным в последнее время. Раньше это явление называли проблемой отцов и детей, которая казалась чем-то обыденным. Но сейчас эта тема стала более обсуждаемой: появилось много статей и книг о «токсичных отношениях», «родительском абьюзе» и их влиянии на нашу жизнь.

Некоторые люди считают, что проблема «токсичности» в отношениях с родителями преувеличена, и дети просто стали более инфантильными, эгоистичными и неблагодарными. Однако для других такие взаимоотношения с родственниками могут стать настоящей трагедией.

Вместе с экспертом мы обсудили, как недолюбленные дети будут вести себя во взрослой жизни.

По словам психолога Ангелины Брель, не стоит думать, что родитель безразличен к ребенку, если его любовь выражается не так, как нам хотелось бы, и не создает комфортную среду для развития личности.

Все могут ошибаться, даже самые лучшие родители иногда неосознанно причиняют детям боль своими словами или действиями. Кроме того, бывают разные жизненные обстоятельства, когда ребенок может остаться без матери и никогда не узнать ее заботы.

Когда женщина становится матерью, ей не дают пошаговую инструкцию с правилами ухода за ребенком и рецептом любви. Но детство всегда становится основой формирования личности человека.

Ребенок, который чувствует недостаток любви со стороны родителей, может считать себя виноватым в этом. Он думает, что его не любят из-за того, что он недостаточно хороший: плохо учится или хулиганит.

Ощущение вины может привести к неуверенности в себе, снижению самооценки и непониманию, за что можно любить себя. Это негативно сказывается на карьере, так как человек не верит в свои способности и не стремится занять лидирующую позицию в работе.

Неуверенность также препятствует созданию крепкой семьи. Люди, страдающие от неуверенности в себе, склонны видеть проявления любви в любых положительных действиях по отношению к ним. Они начинают любить в ответ за то, что их любят, и часто становятся жертвами абьюзивных отношений. Отсутствие понимания собственной ценности не позволяет им разорвать эти разрушительные связи.

В романтических отношениях такие люди нуждаются в постоянном подтверждении собственной значимости и нужности. Они очень боятся, что их бросят, поэтому любое, даже незначительное охлаждение в отношениях воспринимают как трагедию.

Когда партнер устает от постоянных подозрений и недоверия и принимает решение уйти, для человека с подобной травмой это становится подтверждением того, что его не любят и никогда не любили. В редких случаях это может привести к трагическим последствиям, вплоть до суицида.

По мнению психолога Ангелины Брель, мы часто неосознанно стремимся воссоздать модель отношений, которая была принята в нашей родительской семье. В результате этого дети, которые росли в атмосфере холода и разлада, могут с подозрением относиться к теплым и доверительным отношениям. Добрые и порядочные люди могут казаться им скучными и непривлекательными. При выборе партнера они могут отдавать предпочтение тем, кто способен обеспечить им эмоциональные американские горки, вызывая выброс адреналина.

Человек, который в детстве был обделен любовью и вниманием, может привыкнуть к такому отношению. В будущем он может не придавать значения тому, что партнер его не уважает, и не замечать нарушения личных границ. Это позволяет партнеру делать всё, что ему заблагорассудится.

С детства говорить ребенку, что он виноват в неудачах в карьере и личной жизни, а также в том, что на него уходит много денег и времени, которые хотелось бы тратить на себя, — значит дать ему установку, которая будет влиять на его жизнь и во взрослом возрасте.

Например, если муж ушел к другой женщине, то это может быть связано с тем, что жена недостаточно хорошая хозяйка или заботливая супруга. Или же человек работал над проектом долгое время без отдыха и сна, но все лавры достались более шустрому коллеге — это тоже может восприниматься как доказательство того, что сам человек недостаточно хорош и не заслуживает похвалы.

Алекс Ройтблат, психолог, рассказал, как правильно обнимать и слушать детей, чтобы они были абсолютно счастливы и довольны. Этот эффект должен длиться всего три минуты, но его можно повторять ежедневно.

Многие взрослые умеют вставлять неуместные замечания в рассказы близких, друзей или коллег. При этом часть истории пролетает мимо ушей. Однако в правиле первых трех минут такой навык будет лишним.

Важно научиться внимательно слушать ребенка, вникая во всё, что он говорит, и запоминая ключевые моменты. Через пару дней можно вернуться к ним и напомнить ребенку о том, о чём вы говорили. Так дети понимают, что их действительно слышат, а не просто делают вид, что слушают.

Главное — не перебивать ребенка на полуслове и не спорить с ним, доказывая его неправоту.

Сначала просто внимательно выслушайте ребенка — в среднем детям нужно три минуты, чтобы рассказать о событиях дня.

После этого вы можете задавать вопросы. Помогите ребенку проанализировать ситуацию и найти решение, если он что-то сделал неправильно. Или же выразите свою радость, если у него всё получилось хорошо.