Убивают сексуальное желание: врач рассказала, с какими продуктами стоит быть осторожнее, чтобы не навредить своей интимной жизни

Продукты-афродизиаки известны многим. Они содержат особые вещества, которые стимулируют сексуальную функцию, воздействуют на гормональный фон и усиливают половое влечение. Эти продукты способны повышать возбуждение и улучшать ощущения от близости.

Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», сообщила, что существуют продукты, которые могут негативно влиять на половое влечение как у мужчин, так и у женщин, действуя как антиафродизиаки.

Врач объясняет, что воздействие фитоэстрогенов на организм различается в зависимости от пола человека. У женщин они могут повышать сексуальную активность, а у мужчин — снижать половое влечение.

К продуктам, которые могут снижать либидо, относятся все блюда с высоким содержанием жира, сахара, соли и триптофана.

Триптофан — это аминокислота, которая способствует повышению настроения и нормализации сна.

— Триптофан, вещество, необходимое для здорового сна, содержится в таких натуральных продуктах, как яйца, молоко, сыр, творог, индейка, финики, кедровые орехи и арахис.

Однако, по словам врача, положительное влияние триптофана на сон может негативно сказаться на сексуальной активности.

Соя и продукты, приготовленные на ее основе, такие как тофу, соевое мясо, выпечка и полуфабрикаты, могут оказывать влияние на либидо как у мужчин, так и у женщин. Это связано с тем, что соя содержит два компонента — триптофан и фитоэстрогены. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять этими продуктами представителям обоих полов.

Употребление продуктов, содержащих большое количество фитоэстрогенов, может привести к снижению уровня тестостерона у мужчин и, как следствие, уменьшению полового влечения.

К таким продуктам относятся: зерновые культуры, бобовые (фасоль, горох, чечевица), а также выпечка на основе дрожжей, квас и пиво.

Кроме того, на уровень либидо может повлиять недостаток свежих фруктов и овощей в рационе. Дело в том, что эти продукты содержат клетчатку, которая помогает выводить эстрогены из организма. Соответственно, при нехватке клетчатки происходит накопление этого гормона, — объясняет специалист.

— Употребление 120 граммов этанола, что примерно соответствует пяти банкам пива, может снизить уровень тестостерона почти на 25%, — поясняет врач.

Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе, солодки и мяты может привести к снижению уровня тестостерона.

Хотя мята в небольших количествах может быть полезна для здоровья — она улучшает пищеварение, нормализует сон и настроение, освежает дыхание и снижает артериальное давление, — ее регулярное употребление может негативно сказаться на мужском здоровье. В частности, у мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией, а активность сперматозоидов может замедлиться.

Специалист обращает внимание на то, что напитки, содержащие хинин, могут негативно сказываться на половом влечении. Это связано со свойством хинина снижать уровень тестостерона в крови. Хинин придает напиткам горьковатый привкус.

Существует еще один продукт, который может негативно влиять на сексуальное влечение — это бисфенол А (BPA). Это химическое вещество добавляют в пластик при производстве различных изделий, таких как пищевые контейнеры и бутылки, чтобы сделать их более прочными и устойчивыми к ударам.

Специалисты провели ряд исследований и выявили корреляцию между продолжительным воздействием бисфенола А (BPA) на организм и мужским бесплодием. В частности, было установлено, что BPA может снижать уровень тестостерона и негативно влиять на качество спермы у мужчин. При этом в крови наблюдается повышение уровня эстрогенов. Об этом сообщил врач.

Совокупность этих факторов может не только снизить сексуальное влечение, но и создать проблемы с зачатием.

Александра Филёва подчеркивает, что длительное воздействие бисфенола может негативно сказаться и на женском здоровье. Согласно исследованиям, это химическое вещество снижает качество яйцеклеток, влияя на их способность к оплодотворению.