До пяти лет ребенка ночное недержание мочи считается нормой.
Когда ребёнок продолжает мочиться в постель после трёх-четырёх лет, родители начинают переживать. На самом деле, до пяти лет ночное недержание мочи считается нормой. Однако если проблема затягивается или появляется внезапно, важно выяснить, что происходит, и подобрать верную тактику помощи.
Основные причины ночного энуреза
Незрелость нервной системы. Центры, отвечающие за контроль мочевого пузыря, ещё не до конца сформированы.
Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родителей страдал ночным недержанием в детстве, у малыша риск выше.
Глубокий сон. Некоторые дети очень крепко спят и не чувствуют позывов к мочеиспусканию.
Стресс и волнения. Развод, переезд, начало садика или школы могут провоцировать энурез.
Болезни мочевыделительной системы, диабет, инфекции. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом при появлении симптомов заболевания (боль, повышение температуры, изменение цвета мочи).
Что не рекомендуется делать
Ругать, смеяться или наказывать ребёнка — это только усиливает стресс.
Будить ночью и заставлять идти в туалет утром — может привести к хроническому недосыпу.
Эффективные методы помощи
Наблюдайте и фиксируйте. Ведите дневник: когда и как часто случаются «мокрые ночи», сколько жидкости выпито перед сном.
Следите за питьевым режимом. Старайтесь не давать много жидкости за 2 часа до сна.
Посещение туалета перед сном. Попросите ребёнка сделать это дважды: сразу перед подготовкой ко сну и непосредственно перед тем, как лечь в постель.
Создайте комфортную обстановку. Используйте ночник, чтобы ребёнок не боялся проснуться и пойти в туалет самостоятельно.
Поддержите малыша. Объясните, что это не его вина, и помогайте справиться с эмоциями.
Когда обращаться к врачу
Если энурез сопровождается другими симптомами (боль, высокая температура, отёки, частое мочеиспускание днём) — обязательна консультация педиатра, уролога или нефролога.
Дополнительные методы
Памперсы или влаговпитывающие пелёнки позволяют малышу не чувствовать себя «неудобно», пока проблема не решена.
Специальные будильники и тренажёры помогают научить просыпаться вовремя.
В большинстве случаев энурез со временем проходит самостоятельно. Терпеливое отношение, поддержка семьи, здоровый режим дня и контроль питья помогут ребёнку справиться с ночной проблемой без стресса и комплексов.