Психолог дала советы по поводу измены в отношениях
Измена способна кардинально изменить отношения, но постоянное чувство вины не поможет. Клинический психолог советует, как справиться с ситуацией и преодолеть вину.
Существуют мифы о том, что мужчины и женщины изменяют по-разному, но на деле неверность часто вызвана недостатком внимания, близости или понимания в паре.
Чувство одиночества и непонимания может подтолкнуть к поиску поддержки вне отношений, что иногда приводит к изменам.
Анастасия Григорьева, клинический психолог центра «Модус», рекомендует заранее обсудить с партнёром, что считается изменой. Для кого-то это физическая близость, для других — эмоциональный флирт. Открытость — основа здоровых связей.
«Если измена уже произошла, и вы обдумываете разговор с вашим партнером на эту тему — важно понимать, что это может привести вас к расставанию. Вы должны быть готовы к тому, что ваш партнер отреагирует на это с болью — измена для многих из нас тяжелое испытание, — говорит психолог. — Также, вам самостоятельно нужно определить для себя — для чего вам нужно рассказывать об измене партнеру? Вы можете прописать для себя причины, почему это произошло, и почему вы хотите рассказать ему об этом».
Если вы решили признаться, будьте готовы ответить на многочисленные вопросы партнёра. Он может не понять ваш поступок и прекратить отношения.
В случае неизбежного расставания, полезно знать методы, которые помогут смягчить процесс.